無症状で感染した事例もあるので、同じ寮に住んでいる人なら大丈夫だと思わず、この時期交流を減らしてください。一人の時間が増えるので、読書、音楽を聴く、日本語ドラマ鑑賞、日本語の勉強などなど1人で落ち着いて今しかできないことを前向きに過ごしましょう。他のルームメートにも影響を与えないように、ルールを守り、騒音・迷惑行為等にいつも以上に気を付け、お互い思いやりを持って、良い寮の環境を作る心がけを是非してください。

桜はきれいですね。しかし、今年に限って、皆さんは毎年いつも楽しんでいた大人数のお花見は我慢しましょう。ところで、買い物やどうしても必要な外出をする際、一人で短時間で散歩の程度で今年の桜を楽しむ人もいますので、こういった自分にも他人にも安心できる春の楽しみ方を参考してみてください。繰り返すことになりますが、複数人での行動は控え、いつどこで感染源があるか見えないので、気を緩めずに手洗い、うがい対策を徹底し、健康管理に心がけましょう。

花粉症の方はこの時期になると大変ですね。現在、あなただけではなく、他の花粉症の方も同じ悩みを抱えています。

それで、周りに「自分が花粉症です」とお知らせするために、マスクや襟に「花粉症です」というバッジを付ける方も多くみられています。可愛いバッジを買ってもいいですし、自分のオリジナルの「花粉症お知らせ」を作ってもいいかと思います。
（写真の出典：https://item.rakuten....badge/）

日本では「買い占め」と「買いだめ」という言葉があります。「買い占め」というのは商品棚にある数を全部買うことです。「買いだめ」は一定の期間内で想定して、必要な数を買うことです。現在、外出自粛という地域もあり、その場合は生活上に最低限必要なもの（トイレットペーパー、お米、インスタントラーメン等）の約2週間分の量を買っておくといいと思われます。それ以外の地域では数日分でいいでしょう。

買い占めの行為は高齢者や体不自由の方の分まで買い奪ってしまうので、やめましょう。
（写真の出典：https://nikkan-spa.jp/1656113)

4月1日現在、東京をはじめ、日本の都道府県を閉鎖する発表がまだありません。心配しすぎず落ち着きましょうね。

万が一町が閉鎖される（ロックダウン）場合、以下のように動きましょう。

• 内容確認：まず制限される内容をよく確認しましょう。実習に何か支障があるか、食料品の買い物などはどうするか、公共交通機関の使用制限があるかどうか、等ポイントを抑えて確認しましょう。
• 落ち着いて指示厳守：ロックダウンされる場合、会社・監理団体から仕事面も生活面も指示が出ると思います。是非よく理解し、従いましょう。
• 身の安全を第一に：感染しないように、外出を控える。外出する際必ずマスクを着用し、寮の中でも換気を一時間に1回実施し、徹底的に手洗い、うがいをし清潔を保ちましょう。

• 生活用品、食材を事前準備：お米、冷凍食品、インスタントラーメン、トイレットペーパー等最低限のものの2～3週間分を用意しておきましょう。買い占めは迷惑な行為ですので、周りの人を配慮しながら、買い物をしましょうね。
• 体調不良の場合や、ヘルプが必要な時に、自己判断せず、すぐに会社と監理団体に連絡し、報連相をしましょう。